Badal Fohmoh

Il y a 4 mois de cela, mon chéri et moi, sommes allés au Sud-Ouest du Cameroun. Il était question de changer d’air, se retrouver seul à seul et se parler à cœur ouvert.

Dans ce billet, je te donne 4 raisons de voyager avec ton chéri à moindre coût partant de Douala pour Buéa.

Je t’assure que les mois précédents le voyage n’ont pas été facile. Entre dispute, incompréhension, distance, caprice et orgueil, nous faisions tout pour davantage nous éloigner l’un de l’autre. Lui à l’étranger, et moi ici, c’était encore plus difficile. Les vacances battant le plein, je sais que monsieur viendra mais quand ? Aucune idée ! Dans mon orgueil, je ne cherche pas à savoir et lui non plus, ne m’en parle pas.

Bae et moi, en route pour Buéa…

Ma planification débute le 25 juillet après qu’il m’ait envoyé une vidéo de son arrivée (rires) au pays. Comme je ne me suis pas levée pour aller le retrouver ce jour, je crois fermement que je peux encore le supporter pour longtemps. Je l’ai laissé profiter des siens 5 jours et puis, j’ai débarqué un matin à son appartement (rires). Le gars était tellement surpris et heureux de me voir (rires), qu’est-ce que je dis, nous étions heureux de nous revoir après autant de distance et de temps sans se voir en vrai.

Une fois à l’intérieur, il s’est recouché dans son lit et moi, je me suis mise à préparer quelques vêtements pour la route. Il m’a fait un large sourire quand je lui ai dit:

Boo, je t’emmène quelque part pour cette journée…

C:Badal Fohmoh

Douala-Buea: 16 000f pour 2 personnes

Tu sais, voyager à deux ne fait pas juste évoluer chacun, le couple aussi en bénéficie. Il se retrouve, loin du quotidien et plus proche pour aborder certains sujets librement.

En bonne jongleuse, nous sommes allés à Buea avec 16 000f. De la gare routière de Bonaberi pour Buéa, nous avons payé 4000f. Le trajet nous a permis de profiter du moment présent dans le silence, d’admirer la beauté des paysages et d’aborder certains sujets à cet effet.

Une fois à la gare, nous avons visité le magnifique campus de l’université de Buea. Marcher ensemble nous a permis de détendre nos esprits, nous offrant plusieurs occasions de discuter, encore et encore. Alors que le corps se met en pilote automatique, l’esprit, lui, se libère de ses tracas quotidiens et s’ouvre au monde qui l’entoure. Ainsi, la discussion nous a permis d’être en lien, nous a rapproché et nous a permis de retrouver notre complicité. On a pu grâce à elle, dominer nos orgueils (rire).

C’est fou comme être plongé dans un environnement totalement différent nous pousse à développer de nouveaux comportements, en réaction à de nouvelles expériences. Ce voyage nous a permis de lever un coin du voile sur nos personnalités, qui sans doute jamais n’ont été vues de cette façon dans le quotidien.

Parler beaucoup, oui, parce qu’en parcourant le campus, la cité estudiantine de Molyko en passant par le stade omnisport nous avons énormément parlé et cela nous a également permis d’en apprendre encore sur nous-mêmes, notre histoire, nos aspirations et nos projets.

Après le stade, nous sommes allés à Police Junction, cela nous a coûté 400f. J’aime bien cette ville parce qu’elle est propre, et ses taxis aussi. Nous avons visité le cimetière Allemand construit en 1911, puis, avons payé 400f de plus pour le monument de la réunification.

Nous avons traversé une série d’imprévus plus ou moins fâcheux mais la confiance dont mon chéri a fait preuve à mon égard m’a énormément marqué. C’est vrai que la confiance vaut pour la vie, mais elle est encore plus vraie sur la route. Je sais pouvoir compter sur lui en toutes circonstances dans notre équipe. Le fait de m’écouter, de comprendre mes doutes, mes envies, mes projets… m’a permis de croire davantage en moi et de savoir que je compte pour lui.
Entre la visite du tout premier bureau de poste du Cameroun (1902) et le Bismarck Fountain, nous avons pris des photos souvenirs à n’en plus finir.

Cependant, la vue sur le splendide palais Von Putkamer, sur l’océan Atlantique, les villes de Douala, Buea et Tiko sont imprenables depuis les services du gouverneur.

Laisse-moi te rassurer, nous avons visité le Mountain Hôtel et ses très belles rues. Je ne devais quand même pas aller à Buea sans le visiter (rires). Les photos prises à cet endroit sont époustouflantes. Admirer le mont Cameroun et son climat tempéré nous a fait du bien.

Puisqu’il faut bien manger quelque chose, 400f taxi deux places 48 épices. On y a dégusté du très bon poulet rôti 2500f chacun, accompagné des boissons 800f chacune. Pour un total de 6600f.

Nous avons passé un bon moment, gardé de bons souvenirs, et arranger nos soucis. Notre histoire renforcée pendant et par le voyage reste unique jusqu’à ce jour, inoubliable et précieuse pour chacun de nous.

Voilà donc en gros comment tu peux voyager avec ton chéri, le temps d’une journée à Buea avec seulement 16 000f.
Je précise que je maîtrise bien cette ville où j’ai passé la plupart de mes vacances, car mes grands-parents y vivaient et y ont construit. J’ai d’ailleurs des tantes et oncles qui y vivent aussi. Tu dois également noter qu’en développant les bienfaits de ce voyage pour mon couple, j’ai laissé volontairement dans l’ombre les difficultés et risques que le voyage a présenté pour nous.

Nous sommes repartis sur de nouvelles bases, bien plus solides. Toi aussi, tu veux tenter l’aventure avec ton/ta chéri(e)/ami(e) ? Vas-y !

Avec toute mon affection !

Badal

Ce matin, j’ai terminé le livre « Dotcom Secrets » de l’Americain Russell Brunson. Et en tant que créatrice de contenus, j’ai un message à partager avec toi.

Je viens dd terminer le livre de Russell Brunson, « Dotcom Secrets » et crois-moi, il est super intéressant. Avant de partager anike jordan proto max cheap basketball jerseys adult store cheap sex toys adidas juventus 22 23 nike jordan proto max Iowa State Football Uniforms Iowa State Football Uniforms cheap yeezys nfl shop buffalo bills nike air max 270 sale custom football jerseys air nike sneakers adidas juventus 22 23 Iowa State Football Uniformsvec toi quelques leçons que j’ai apprises en tant que créatrice de contenu, laisse-moi te dire qui est Russell.

Qui est Russell Brunson ?

Russell Brunson possède plusieurs casquettes: il est entrepreneur, mais pas que; il est aussi conférencier et auteur. Il a créé sa première entreprise à l’université et en l’espace d’une année, il a vendu pour plus d’un million de dollars de ses propres produits. Co fondateur de l’entreprise et du logiciel Clickfunnels, il aide des dizaines de milliers d’entrepreneurs à vendre des produits via son logiciel.

Son livre Dotcom secrets

Dans ce livre, il y raconte qu’un jour, il est arrivé à une conférence de deux mille personnes, a sorti un iPhone de sa poche et a dit :

J’ai acheté ce téléphone 600$ la semaine dernière. Dans 10 minutes, vous voudrez me le racheter au moins 100 000. Qui veut me l’acheter pour 100 000$ ?

Russell Brunson

Il n’a pas eu de réponse.

Russell a alors montré à son audience que ce que contenait le téléphone valait un million de fois plus que le prix auquel il voulait le revendre.

À la fin de son intervention, tout le monde se battait pour l’avoir. Un homme a acheté son iPhone sept cent cinquante mille dollars. Tu es choqué n’est-ce pas ? (Rires)

Ne le sois pas ! La morale de l’histoire est que : si la valeur perçue de ton produit ou service est faible, ta seule solution sera de tirer tes prix vers le bas. Et cela sans cesse, et donc, constamment.

Tu dois ainsi devoir prendre des mesures pour “créer de la valeur pour le client” et améliorer la valeur perçue de ton offre/service.

Mes conseils

En tant que blogueuse et donc, créatrice de contenus, ce livre m’a énormément apporté. Je te donne 14 façons de te faire de l’argent pour une formation en ligne :

1- Une interview ou une conférence vidéo d’un expert dans laquelle il donne des conseils précieux et exclusifs. Tu dois bien insister sur la dimension de secrets révélés disponible nulle part ailleurs.

2- Tous les cours en format Pdf Cela permet au client de reprendre un point du cours en particulier sans avoir à fouiller pendant des heures dans toute la formation.

3-Les cours en format mp4 Pour pouvoir les écouter ou les réécouter en faisant son sport, sa cuisine, son repassage…

4-Une mindmap qui reprend l’ensemble du plan détaillé de la formation

5-Une checklist de toutes les actions à entreprendre

Une sorte de feuille de route pour ne rien oublier et s’alléger l’esprit : un plan d’entraînement si tu es dans la thématique du fitness, un document Excel pour une formation sur la gestion des finances.

6-Un tuto vidéo sur une partie très technique de ta formation

7-Un groupe privé

Pour avoir toutes les réponses à ses questions sans attendre, les idées et conseils des autres membres de la formation, demander une explication sur tel ou tel point d’un cours, se créer un réseau, rester motiver.

8-Des coachings communs

9-Des coachings one to one

10-Une certification
Alors, ne me demande pas pourquoi, mais j’ai remarqué que les gens adorent avoir un certificat de réussite à la fin d’une formation, une sorte d’attestation, un document qu’ils peuvent montrer une fois qu’ils ont tout fini.

11-Des partenariats
Si tu recommandes des logiciels par exemple, tu peux penser à développer un partenariat avec les ressources en question pour que tes clients puissent bénéficier d’une réduction.

12-Un mois d’abonnement offert

13-Une place pour un évènement

14-Des templates

Les gens en raffolent !

C’est tout pour aujourd’hui. J’espère t’avoir motiver à te faire ta propre expérience de ce magnifique livre.

En attendant ton retour, prends soin de toi !

Avec tout mon amour, Badal.

Samedi 16 décembre 2023 s’est tenue l’assemblée générale élective de l’association des blogueurs du Cameroun. Un moment de retrouvailles et de choix cruciaux.

Des arrivées en décalé

En qualité de Secrétaire nfl shop 49ers nike nba miami heat air max 95 sale cheap jerseys cheap jerseys adidas yeezy shoes custom made basketball jerseys detroit lions jersey wig shop cheap jordan 1 College Rugby Jersey nike jordan proto max best sex toys for men College Rugby Jersey yeezy officialgénérale adjointe (SGA) sortante, je suis arrivée bien avant l’heure afin d’accueillir tout le monde. À ma grande surprise, les deux doyens d’âge et un camarade venu de Yaoundé m’ont devancée. Pas grave, c’est le début des retrouvailles. 20, 30 minutes, 1h plus tard, René Nkowa, tout premier président de cette association décide de nous occuper. Il est question pour chacun de se présenter, de présenter son blog et de dire en quelle année il a rejoint l’association. Cet exercice a permis aux uns et aux autres de mettre des visages sur des noms qu’ils ne voient généralement que dans le forum Whatsapp de l’association.

Arrivé avec du retard, Dania, le président sortant, ne s’est pas fait prier pour autoriser le début de cette rencontre.

La chargée de la communication m’a sollicitée pour adresser le mot de bienvenue aux membres ayant fait le déplacement. J’ai surtout tenu à remercier Salomon Garaobe et Parfait Taiwe qui venaient du Nord du pays. Puis, j’ai enchaîné avec le bilan des adhésions avant que Dania ne fasse le bilan des activités de l’année.

Élection du nouveau bureau

Parmi les candidats en lice pour le prochain mandat, seuls ceux ayant convaincus lors de leurs campagnes ont bénéficié du vote des membres.

À la communauté, deux candidats pour un seul poste. Ingénieure de formation et passionnée de Com, Alida Ebo’o avait tout pour gagner. Elle a tenu un très beau speech et je n’ai à aucun moment doutée du merveilleux travail qu’elle pourra réaliser. À côté d’elle, il y avait Ludovic Kamdem. Diplômé en gestion de la com à l’Essec de Douala, je crois qu’il a énormément sous-estimé son adversaire. Moi, j’affectionne particulièrement son engagement dans la lutte contre les discours de haine avec Ejuci, une association d’éducation aux médias.

Au secrétariat, on a eu trois candidats pour deux postes. Fabrice et Étienne se sont représentés, Arthur s’est joint à la course. Je pense vraiment qu’Étienne a perdu parce qu’il a perdu la confiance des membres. Son mandat au poste de censeur est le plus critiqué de tous ceux du dernier bureau exécutif.

Je m’étais présentée au poste de censeur parce qu’à quelques jours de la fermeture des dépôts de candidature, le poste était vide. Bien après, Ronel s’est présenté. Et j’ai voulu retiré ma candidature mais trop tard, m’a dit le président de la commission électorale. J’ai battu campagne pour Ronel en invitant les autres à voter pour lui. Oui, je pense que chacun a droit à une chance. Surtout que son souhait était de voir de nouvelles personnes rejoindre l’exécutif, qu’elles puissent faire leurs expériences personnelles et toucher du doigt les réalités auxquelles le bureau peut faire face.

Unique candidate à la trésorerie, Elsa Kane n’avait visiblement rien à craindre.

Mes camarades Joe Firmin et Rihanno ont battu Salma au commissariat aux comptes. Tandis que mon candidat, Thierry Didier Kuicheu (TDK), a remporté la présidence devant Fabrice Tientcheu. Mais il sera assisté dans ses missions par Christel Youbi.

Malheureusement, la passation de service a été programmée pour une date ultérieure.

Présentation des résultats finaux

Voici donc le nouveau bureau exécutif de l’association des blogueurs du Cameroun (ABC) pour les deux prochaines années :

Place au 11e point (rires). Nous nous sommes régalés avant de nous quitter. Ce fut une belle journée. Je suis rentrée satisfaite car mes candidats ont été élus. Mais je suis triste, car Dania, mon crush, s’en va. Je t’expliquerai pourquoi cette tristesse dans un autre article.

D’ici là, fais attention en cette période festive !

Avec tout mon amour, Badal.

En quatre épisodes d’une heure, mis en ligne mercredi 4 octobre, Netflix livre un documentaire à la fois léger et intime sur la carrière, et plus largement sur la vie, de David Beckham.

Sorti le 4 octobre dernier sur Netflix, BECKHAM est une puissante série sur le développement personnel pour renforcer sa confianadam and eve adult store ASU Jerseys cheap nba jerseys yeezy official site cheap jerseys yeezy sneakers ASU Jerseys Iowa State Football Uniforms cheap jerseys cheap nba jerseys best adult store air jordan 1 retro high og jordan 4 nike store ASU Jerseys glueless human hair wigsce en soi en tant qu’entrepreneur. C’est surtout une série captivante qui retrace les quatre décennies de la vie du footballeur anglais, mettant en lumière à la fois ses triomphes et ses épreuves. Elle offre des enseignements précieux sur la résilience mentale face aux défis critiques, la prise de décisions cruciales pour sa carrière, l’importance d’être bien entouré émotionnellement pour atteindre ses objectifs.

Mais, quatre heures et demie de David Beckham, vraiment ? A priori, j’ai quand même mieux à faire. Me suis-je dit. Et puis, je me suis lancée. Le doc commence avec ce fameux lob de 50 mètres en 1996, ça se tourne vite vers France 1998, ça parle même un peu de New Order et de l’Haçienda, bref, on ne s’ennuie pas. Il faut dire que c’est un projet monstre à 18,5 millions d’euros porté par les oscarisés Fisher Stevens (réalisation) et John Battsek (production). Si Beckham, évidemment, ne sort pas plus petit de ce documentaire, les témoignages sont passionnants et l’on apprend pas mal de choses sur des moments charnières de l’histoire du foot.

Et pourtant, c’est par le David Beckham intime, retraité des terrains et désormais businessman pour toujours, que le réalisateur Fisher Stevens choisit d’ouvrir son documentaire. Le footballeur est en tenue d’apiculteur dans l’une de ses résidences secondaires, en campagne anglaise, récoltant et goûtant son miel.

Et la série se conclut autour de son barbecue avec musique et match de foot, entouré de sa femme et de ses enfants, comme monsieur tout le monde. Au milieu, un tourbillon médiatique s’empare de la vie des Beckham, et pas uniquement celle de David :

Ce n’est pas seulement un film sur ma carrière, c’est à propos de ma famille

C : David Beckham

Au milieu de leurs souvenirs et d’une forme d’introspection, l’ancien milieu de Manchester United et du Real Madrid, aujourd’hui propriétaire du club de l’Inter Miami, et son épouse Victoria Beckham semblent parfois redécouvrir, avec le recul, l’immense poids qui a pesé sur leur couple pendant de longues années. S’interrogeant parfois même, face caméra, sur d’éventuelles incidences sur leur famille… sans toujours avoir de réponse.

Dans les quatre épisodes, il est aussi bien sûr beaucoup question de football, de l’éclosion aux yeux du monde de David Beckham avec sa frappe du milieu du terrain face à Wimbledon en 1996, en passant par ses transferts parmi les Galactiques du Real Madrid et au Los Angeles Galaxy, sa fin de carrière au PSG sans oublier « l’affaire » de la chaussure envoyée involontairement par Sir Alex Ferguson sur son visage.

Évidemment le carton rouge bêtement récolté face à l’Argentine lors du huitième de finale de la Coupe du monde 1998 est relaté. Un tournant dans sa carrière dont l’Anglais paiera les frais durant de longues années dans son pays.

« Dans la rue, je voyais que les gens me regardaient d’une certaine façon, ils me crachaient dessus, ils m’insultaient. Ils venaient se coller à mon visage… C’était compliqué, très compliqué… J’avais perdu l’appétit, le sommeil, j’étais à bout. ».

C : David Beckham

Mais il finira toujours par rebondir en répondant par une passe ou un but décisif, un sourire et un humour so british.

J’avoue que cette série mérite bien un ballon d’or (rire). Est-ce une énième déclinaison marketing de la marque Beckham ? Je me suis posée cette question à l’annonce de la sortie du doc. Et j’ai été bien surprise. Le documentaire est sincère, vivant, multiréférencé, qui, certes n’est pas là pour écorner l’icône, mais offre un précieux regard sur ce grand joueur et sur le foot business.

J’ai adoré, j’espère que toi aussi.

Badal

Pour ton anniversaire ce jour, ma précieuse chérie, je t’écris ces quelques mots pour te célébrer et te souhaiter un magnifique anniversaire !

C’est par une matinée ensoleillée que tu remplissais ma vie, nos vies de joie et de tendresse. Après une nuit pas du tout facile, à 6h 10 minike air max 90 best wigs yeezy sneakers cheap wigs justin jefferson jersey durex skin feel nike jordan proto max sex toy stores durex skin feel cheap wigs Florida state seminars jerseys custom sports jerseys Iowa State Football Uniforms milan jersey 2022 23 nike jordan proto maxnutes et 3 kilo 200 grammes, j’ai pu poser mon premier regard sur toi ma fille. Comme à ton frère, je t’ai fait la promesse d’être toujours là pour toi. Je ne peux que me rappeler du jour de ta naissance. Ce jour si incroyable où je t’ai tenu dans mes bras pour la première fois. Je revois ta frimousse toute fripée et tes petits yeux qui essayaient de s’ouvrir pour me regarder moi, ta maman.

Ma petite couronne, tu es comme une fleur: minuscule, exquise et plein de potentiel. C’est un honneur de te voir grandir et d’apprendre à tes côtés. J’espère que tu sauras que lorsque tu es née, mon âme a été touchée d’une manière que je n’aurais jamais cru possible. J’ai hâte de voir toutes les choses magnifiques que tu feras dans le futur. Je souhaite que ce 3e anniversaire soit aussi merveilleux que toi, LK de mon cœur !

Mon bébé au lait,

En ce jour si spécial, je tiens à t’écrire cette lettre pour te souhaiter un merveilleux anniversaire. Un de plus que j’ai la chance de pouvoir te souhaiter, de pouvoir partager avec toi.

Ces émotions, je les ressens chaque jour depuis ta venue au monde. A chacun de tes anniversaires, le film de cette journée particulière défile à nouveau dans ma tête. Et à chaque année qui s’ajoute à ta vie, je ressens cette fierté si particulière, cet amour si unique d’une maman pour sa fille.

Aujourd’hui, tu fêtes ton 3e anniversaire et je ne peux qu’admirer la magnifique personne que tu deviens et que tu continues d’être chaque jour. Ton frère et toi, vous êtes ce que j’ai de plus précieux au monde.

Je t’ai accompagnée depuis le jour de ta naissance et je ne cesserai jamais de te soutenir à chaque instant de ta vie. Dans les bons comme dans les mauvais moments, dans les joies comme dans les peines. Mes bras seront toujours là pour te porter, je serai toujours à tes côtés.

Je pense que tu le sais, non je sais que tu le sais. Mais te l’écrire en ce jour de ton anniversaire est pour moi important, plein de sens. Je ne veux pas que tu en doutes une seule seconde.

Depuis toutes ces années, je te voir rire, pleurer, parler, marcher. Et je ne cesse de me dire que tu remplis ma vie de bonheur à chaque instant. Tu es mon soleil, mon énergie. Tu illumines mon existence et me donnes une raison de croire en la beauté de la vie. Je suis si heureuse de te voir t’épanouir au fur et à mesure du temps.

Je suis ta maman pour toujours, je veillerai sur toi à chaque moment même si je suis loin de toi. L’amour qu’une maman porte à son enfant est indestructible et inégalable. Il ne se mesure pas, ne se quantifie pas, il se ressent, se vit. Tu fais partie de mon équilibre, de moi, de ma vie.

Chaque pas que tu fais dans la vie, je le fais avec toi. Qu’importe les choix que tu fais, les décisions que tu prends, je serai à tes côtés à chaque fois. Pour te guider, t’aider, te conseiller ou te réconforter.

Sache une chose, c’est que je serai éternellement reconnaissante à la vie de m’avoir offert une fille telle que toi. Et que je suis fière et j’ai hâte de voir la femme merveilleuse que tu deviendras. Tu es mon bébé, ma petite fille sage.

Ma fille, je te souhaite un merveilleux anniversaire. Que cette nouvelle année qui se dessine devant toi soit riche d’instants de bonheur. Que ton avenir aille dans le sens que tu souhaites et que l’ensemble de tes rêves se réalise.

Je t’embrasse aussi fort que je t’aime, ma chérie coco.

Ta maman qui t’aime inconditionnellement !

J’ai pris part vendredi dernier, à l’inauguration du siège de l’association internationale de valorisation de l’artisan Africain (AIVARA). C’était en présence du représentant du gouverneur de la ville de Douala, monsieur Hermann Zoto. Les détails dans cet article.

Amoureuse de l’art et de tout ce qui est culture, c’est avec grand plaisir que j’ai accepté l’invitation de cette association. adidas yeezy sale milan jersey 2022 23 air nike sneakers dallas cowboy shop nike nba miami heat cheap nba jerseys best sex toys yeezy official ASU Jerseys nike jordan proto max nfl gear nike air max 270 sale nike nba miami heat air nike sneakers dallas cowboy shop

C’est quoi AIVARA ?

Comme l’indique son sigle, AIVARA est une association internationale de valorisation de l’artisan Africain. Née en 2020 d’une idée collective des Africains fascinés par l’art artisanal, elle ambitionne de donner l’opportunité à tout Africain de jouir de son génie créatif, tout en créant des possibilités de développement pour les artisans du continent afin de favoriser leur rayonnement à l’échelle mondiale; ainsi que leur épanouissement social et pécunier.

Soucieuse de façonner les futurs capitaines de l’industrie du  »made in Africa », AIVARA espère ainsi apporter sa modeste contribution à la réduction de l’immigration clandestine.

Les activités de AIVARA

Prévu du 24 au 27 novembre à Douala et à Obala, les ambassadeurs des différents pays de l’association s’engagent à promouvoir les artisans qui jouent un rôle prépondérant dans la culture, la valorisation et la transformation des matières premières du sous-sol Africain.

Malgré la mauvaise organisation, le manque de financement, d’investissement, de prise en charge et de promotion des œuvres des entrepreneurs artisans, AIVARA croit fermement apporter un souffle nouveau pour ces artisans à travers ses multiples activités mises sur pied.

Comme l’a souligné son président international :

Le Cameroun est très honoré d’avoir été choisi pour abriter le siège de cette association internationale qui met l’artisan au coeur de son leitmotiv.

Alfred Kamokwe, président international de AIVARA

En effet, l’association prévoit de mettre sur pied un évènement majeur et incontournable pour permettre l’interaction libre et en toute transparence entre les divers acteurs du secteur artisanal, du tourisme, de la culture et du grand public; tous les ans. Le Cameroun abritera ainsi la toute première plateforme Africaine de ce secteur qui connait la participation d’autres pays tels que le Rwanda, le Tchad, le Congo, la Côte d’ivoire, le Togo, le Sénégal, le Burundi et la France.

Pour cette inauguration, plusieurs artisans locaux ont exposé leur savoir-faire à l’appréciation du public. J’ai particulièrement aimé les biscuits faits à base d’ananas.

Après la coupure du ruban, la cérémonie s’est achevée par la signature d’un partenariat entre AIVARA et le Syndicat des industriels du Cameroun (SYNDUSTRICAM).

Entre inauguration, assemblée générale, conférence de presse, festival, master-classes, expositions, tourisme et dîner, les acteurs de ce secteur ont de quoi mettre en avant leurs talents afin de conquérir le monde avec le « MADE IN AFRICA ».

Ce fut une belle apothéose, j’y ai passé un très bon moment. Et je suis rentrée avec des biscuits pour mes enfants (rire). J’ai également pris une photo avec le président de cette illustre association.

J’espère que tu vas bien. Quel est ce produit artisanal que tu aimes bien ?

Avec tout mon amour, Badal.

Cela dure quelques semaines déjà que mes amis et moi, parlons de la prématurité sur nos différents réseaux sociaux, en accord avec l’Unicef.

Grâce à cela, j’ai pu découvrir que plus de 100 enfants naissent prématurés au Cameroun selon l’OMS. Comme toujours, certains internautes disent qu’on devrait plutôt parler de novembre bleu. La plupart d’entre eux iadamandeve toys air max shoes custom jersey wigs for women intimate toys custom jersey nike air max 270 women’s sale detroit lions jersey nike san diego padres custom baseball jerseys nike air max 270 yeezy boost 350v2 cheap wigs adidas yeezy sale milan jersey 2022 23gnorent que ce mois est aussi celui de la prématurité. Eh oui, la journée mondiale de la prématurité se célèbre chaque 17 novembre.

Mais dis-moi, sais-tu ce que c’est que la prématurité ?

Que sais-tu de la prématurité ?

La prématurité est l’une des principales cause de décès chez les enfants de moins de 5 ans.
Elle a un impact negatif sur le capital humain. Ce problème fait des victimes, d’où l’importance de sensibiliser.

En 2020, on estime à 13,4 millions le nombre de nourrissons nés prématurément et le taux de naissances prématurées allait de 4 % à 16 % selon les pays. À l’origine de près de 900 000 décès en 2019, les complications de la prématurité sont la cause principale de mortalité chez les enfants de moins de cinq ans. Nous notons que, plus de 90 % des très grands prématurés (moins de 28 semaines) nés dans des pays en développement (revenu faible) décèdent au cours des premiers jours de leur vie, contre moins de 10 % dans les pays à revenu élevé. Bien qu’étant un problème de santé mondial, la majorité des naissances prématurées sont enregistrées en Asie du Sud et en Afrique subsaharienne.

Les causes de la prématurité

Selon l’OMS, environ 70 % des naissances prématurées sont spontanées. Elles sont dues à des contractions précoces dont la cause est rarement identifiée, ou encore à la rupture prématurée des membranes fœtales (étant parfois d’origine infectieuse). Mais d’autres naissances prématurées sont provoquées et ont le plus souvent lieu par césarienne. De ce fait, il s’agit d’une décision médicale : une naissance prématurée peut être décidée en raison d’un risque majeur pour la santé du fœtus ou de la mère en cours de la grossesse.
Ce risque peut être lié à un retard de croissance grave du fœtus, une hypertension artérielle sévère chez la mère, ou une hémorragie maternelle dont l’origine n’est pas toujours expliquée.
-L’hypertension artérielle et ses complications ;
-Les hémorragies ;
-La rupture prématurée des membranes ;
-Le travail prématuré spontané ;
-Grossesses multiples ;
-Le retard de croissance intra utérin

À côté de ceux-ci, on peut noter des causes indirectes comme:

• les hôpitaux éloignés
• les travaux pénibles (champs, ménages…)
• les mariages précoces
• tabac, drogue
• faible niveau d’instruction
• croyances et coutumes

Cependant, la prématurité reste une grande source d’inquiétude, environ deux tiers des décès de nourrissons sont enregistrés chez les enfants nés prématurément ou avec un faible poids de naissances. Il existe des sous-catégories de naissances prématurées, en fonction de l’âge gestationnel :

• la très grande prématurité (moins de 28 semaines) ;
• la grande prématurité (entre la 28e et la 32e semaine) ;
• la prématurité moyenne, voire tardive (entre la 32e et la 37e semaine).

Néanmoins, l’amélioration de la prise en charge générale et la bonne planification des soins dispensés aux enfants a permis de réduire considérablement la fréquence et la sévérité des conséquences de la prématurité sur leur croissance ultérieure. De ce fait, il est indispensable de rendre adéquat l’environnement dans lequel ils évolueront, d’assurer un accompagnement éducatif et social déterminant pour le bon déroulement de leur développement neuropsychologique.

Toutefois, il existe des méthodes pour palier cela.

La méthode mère Kangourou ou MMK

La MMK, réduit la mortalité néonatale de 32 % Cette méthode maintient les bébés au chaud, encourage l’allaitement, réduit les niveaux de stress et renforce les liens affectifs familiaux.

S:OMS

Elle consiste à garder le nouveau-né au chaud pour prévenir ou traiter une hypothermie. Elle aide à la mise en route et au maintien de l’allaitement, tout en favorisant le lien mère-enfant et en réduisant le stress et les épisodes d’apnée et bradycardie chez le nouveau-né.

La thermorégulation
Consiste a couvrir la tête du nouveau-né pour diminuer les déperditions de chaleur ;
-Veiller à ce que la température de la pièce soit entre 23 et 25 °C ;
-Utiliser la méthode kangourou.
-Surveillance
Même surveillance que pour un nouveau-né > 2500 g, et en plus :
-Pesée quotidienne ;
-Température toutes les 4 heures ;
-Glycémie avant chaque repas ou toutes les 3 heures jusqu’à l’obtention de 3 résultats consécutifs normaux.

Un enfant né prématuré est en situation de fragilité, il faut surveiller les différentes étapes du développement de sa respiration, son alimentation, sa température, son poids… L’état de santé d’un bébé prématuré dépend de son immaturité à la naissance ; chaque cas est différent puisque deux enfants nés au même terme n’auront pas le même parcours. Quoi qu’il en soit, un bébé né trop tôt doit être hospitalisé. Et c’est pourquoi, nous devons tous nous engager pour cette cause.

J’espère que tu t’y mettras dorénavant comme l’Unicef. D’ici là, fais plus attention !

Avec tout mon amour, Badal.

Les Lions Indomptables du Cameroun ont battu les Dodos de l’Île Maurice, (3-0) vendredi dernier, 17novembre 2023 au stade de Japoma, à la faveur de la première journée.

Prévue à 20h, je suis arrivée à Japoma 4h avant le début de la rencontre. Je ne devais surtout pas rater ce match, pas après que le capitaine des Mauriciens ait dit en conférence la veille qu’ils sont venus déterminés pour gagner les lions.

Entre retrouvailles, échanges, débats et films, la salle de presse n’a pas tardé à se remplir. Des anciens aux nouveaux, il y avait du tout ce soir là. Mais bon, revenons à la rencontre proprement dite.

C’est devant un stade plein au 3/4 que les lions indomptables se sont illustrés. Si pendant les 45 premières minutes de jeu, les Mauriciens ont fait preuve de bravoure, Bryan Mbeumo a tout de même réussi à concrétiser une action après deux tentatives ratées. Ce tir reçu de Christopher Wooh lui a donc permis de donner l’avantage au Cameroun quelques minutes avant la fin du temps additionnel de la première période.

Le Cameroun qui mène à la pause, creuse l’écart à la 87e minute grâce à Georges Kevin Nkoudou, entré en cours de jeu. L’attaquant profite d’un cafouillage dans la défense adverse et inscrit son premier but en sélection (2-0). Georges Kevin Nkoudou, est aussi au départ du troisième but des Lions Indomptables inscrit par Franck Magri, sur une tête piquée dans les arrêts de jeu (93e) (3-0).

Très attendus sur la pelouse de Japoma, les poulains de Rigobert Song, le manager sélectionneur de cette équipe, n’ont pas hésité à confirmer leur statut de favori, dans une rencontre qu’ils ont dominé de la première à la dernière minute.

Je ne saurai terminer cet article sans partager avec toi mon avis.

Mon observation

Pour cette première journée, le staff technique des Lions Indomptables a choisi d’évoluer au départ avec un système 3-4-3, avec André Onana dans les buts, Oumar Gonzalez, Jean Charles Castelletto et Christopher Wooh en défense; Yvan Neyou, André Franck Zambo Anguissa, le capitaine, au milieu, assistés de Darling Yongwa à gauche et Junior Tchamadeu à droite. L’attaque est constituée de Bryan Mbeumo sur le couloir gauche, Karl Toko Ekambi sur le flanc droit et Faris Pemi Moumbagna en pointe. Comme toujours, rien n’est parfait.

Zambo Anguissa

Il n’est pas mauvais, mais il peut faire mieux que ce qu’il nous a servi vendredi dernier. Je crois qu’il est ce genre de joueur qui a besoin de la pression et de la présence d’un partenaire de qualité pour se mettre à son niveau. Même en club (Naples), il est au top parce qu’il y a des monstres comme Lobotska et Zeilinski. Du coup, ZAMBO est obligé d’élever son niveau de jeu pour exister. Par contre, en l’absence de Kemen chez les Lions, j’ai du mal à reconnaître le capitaine ZAMBO.
En dehors de ça, je crois que ZAMBO n’est pas fait pour un système 3-4-3. C’est un milieu qui a besoin d’assistance dans ce poste. Or, ce système demande beaucoup de mouvement, beaucoup de prise d’initiative et une bonne « vista » et Anguissa n’est pas ce style. Un milieu à 3 lui convient plus car il aime trop jouer facile et parfois un peu de tricherie dans son jeu.
Il n’est d’ailleurs pas le seul, je range Toko Ekambi dans le même casier.

Toko Ekambi

Sérieux, j’ai été surprise qu’un match pareil s’achève sans une once de Toko Ekambi. Je finirai pas croire qu’il est définitivement ce genre de joueur incapable de prendre ses responsabilités. Il fait le juste nécessaire et c’est bon. Mais non ! Je crois aussi qu’il faut bien le secouer pour qu’il se bouge enfin. Il faut trouver le déclic. Il faudrait peut-être lancer quelques autres à ce poste, au management de décider.
Nkoudou amène certes autre chose, mais j’ai bonne mémoire que le vécu et le statut dans un vestiaire ne se mettent pas en cause assez facilement.

Je reste convaincue qu’il a encore toutes ses jambes car ses matchs avec son club Al Abbha sont de bonnes factures.

Faris Mabougna

Pour sa première sélection, il a passé 70 minutes sur le terrain sans réussi à faire un tir cadré.
C’est vrai qu’il n’a pas reçu de ballon, mais chaque fois qu’il touchait ce qu’il allait chercher très bas, j’avais l’impression qu’on avait prévu un marquage intense sur lui. Il a montré sa technique, je ne suis pas déçue. J’attends néanmoins de le voir à l’œuvre dans un match ouvert avant de me prononcer davantage.

Tchamadeu

Je l’ai trouvé très intéressant dans le jeu. Il montre de grosses possibilités. Son duo avec Mbeumo a fait suer la défense des Mauriciens. J’ai aimé.

Mais, il a aussi été beaucoup réservé. Je me dis le track de la première sélection, la pression du stade… ont pesé sur lui.

Rigobert Song

Je ne sais quoi dire. Le sélectionneur des lions a pris le risque de changer de système. Dois-je le féliciter ? Moi-même, je ne sais pas. Car je me dis qu’il cherche à asseoir une sécurité, et cela ne se fait pas en un match. Comme il l’a si bien dit en conférence :

Je suis fier parce que en football, le plus important c’est de gagner. Je suis satisfait mais je continue d’apprendre et de découvrir. J’ai un objectif à atteindre et j’ai besoin de temps. Mais pour aujourd’hui, je suis satisfait de la victoire et de ces points très importants car mardi, nous jouons la Libye et nous espérons aussi faire un résultat positif.

Rigobert Song, selectionneur des lions indomptables

Il a besoin de temps, c’est clair mais je crois que le centre de Darlin Yongwa sur le 3e but prouve bien qu’on peut emmener la densité sur les côtés avec des centres de qualité.

Toute l’équipe a été efficace mais particulièrement Yvan Neyou qui est allé au delà de mes attentes voir plus que Zambo Anguisssa. Cependant, l’île Maurice est une équipe que le Cameroun bat généralement à plus de 2 buts. J’attends des grandes équipes pour juger réellement leurs niveaux.

Alors qu’ils préparent désormais le match contre la Lybie demain, 21 novembre, à la faveur de la deuxième journée de ces éliminatoires, les Lions Indomptables ont rendu hommage à Christian Bassogog, leur coéquipier en sélection, après leur victoire sur l’île Maurice, suite au décès de son père.

As-tu regardé le match ? Quels sont tes tops et flops ? En attendant le match face à la Libye demain, je te souhaite une excellente semaine !

Avec toute ma passion, Badal !

L’hôtel Akwa Palace de Douala sert depuis hier et ce, jusqu’à demain vendredi, de lieu de théâtre des travaux sur la gouvernance des risques

Le lancement de la mise en œuvre du projet de renforcement de la gouvernance des risques de catastrophe et des capacités de relèvement au Camcheap human hair wigs lace front wigs buffalo bills jersey ja morant jersey original nike jordan proto max adam and eve adult store adidas juventus 22 23 nike air max 95 cheap jordan 4 philadelphia eagles kelly green jersey adam and eve adult store cheap jordan 4 College Rugby Jersey cheap soccer jerseys philadelphia eagles kelly green jerseyeroun s’est tenu hier, dans la ville de douala, en présence des responsables locaux.

Suite à la rencontre conjointe, (présentiel et en ligne) organisée par le programme des nations unies pour le développement (PNUD), et la bureau des nations Unies pour la réduction de risques (UNDRR), le démarrage international dudit projet s’est tenu en mars dernier.

Ce projet qui sera mis en œuvre dans 6 pays Africains dont le Cameroun; a été marqué par la présence de monsieur Hermann Zoto, représentant du gouverneur de la région du littoral, monsieur Martin Zah-Njo, assistant représentant du résident chef unité développement durable et résilience climatique.

Rappelons que le projet s’inscrit en droite ligne aux recommandations de la COP 27, dont une analyse inclusive des besoins au niveau national avait été réalisée sur la base des consultations approfondies de la zone Afrique par le PNUD et l’UNDRR. Et c’est donc ce processus qui a abouti à la mise sur pied de ce projet. Les objectifs du projetL’atelier vise de manière spécifique à:

– réduire l’impact des catastrophes, y compris celles liées aux changements climatiques et aux risques biologiques

– accroître la résilience des pays de l’Afrique, des Caraïbes et du Pacifique (ACP) les 3 prochaines années- présenter le projet proprement dit

– arrêter les activités à mettre en œuvre dans le cadre de ce projet et étudier les termes de référence y afférents- établir un chronogramme de mise en oeuvre des activités retenues dans le cadre du projet

– présenter le secrétariat technique chargé du suivi du projetNotons que la méthodologie mise en place se base sur une réunion plénière entre les représentants des parties prenantes, de la société civile et des communes concernées.

Et avec la participation des experts du PNUD afin d’échanger sur les points présentés, et s’accorder sur l’ordonnance de la mise en œuvre des activités retenues à cet effet. Cependant, l’évaluation des risques et des capacités de relèvement des pays bénéficiaires (Cameroun, Burundi, Ethiopie, Ghana, Niger et le Togo) obéit à la composante du programme intra-ACP de réduction des risques et catastrophes financé par le 11ème fonds Européen de développement. L’enveloppe totale prévue pour ledit projet s’élève totalement à 6 millions de dollars américains dont, 200 000 dollars à mobiliser pour chaque pays cette année.

Comme l’a dit monsieur Zah-Njo :

Avec toutes les parties prenantes présentes, nous espérons réduire grandement les risques de catastrophes en tenant compte des personnes fragiles telles que les femmes et les enfants…

Martin Zah-Njo, assistant représentant du résident chef unité développement durable et résilience climatique du PNUD Cameroun

La question des femmes, des enfants et des minorités sont prises en compte sur ce projet qui s’inscrit dans une approche de changement de comportements.

Du jeudi 2 au vendredi 3 novembre 2023, s’est tenu sous le haut patronage du premier ministre Camerounais, chef du gouvernement, la première édition du Yaoundé One Heath Forum (YOHF)

J’ai pris part à cette rencontre dont le thème était : Décennie de mise en œuvre de l’approche Une Seule Santé en Afrique Subsaharienne : réalisations, défis et perspectives en vue d’améliorer la préparation et la réponse aux prochaines menaces à la sécurité sanitaire. Dans ce billet, je t’en livre mon ressenti.

Le rideau est tombé vendredi dernier sur le premiebest football jersey milan jersey 2022 23 rose sex toy custom baseball uniforms rose sex toy air max 95 sale ASU Jerseys rose sex toy nfl shop buffalo bills air max 95 sale nfl shop buffalo bills nfl shop buffalo bills custom baseball uniforms nike air max 270 sale custom basketball uniformsr forum One Health qui s’est tenu deux jours durant à l’hôtel Hilton de Yaoundé. Mon satisfecit à l’issue de ce forum dont les maîtres mots sont mobilisation, implication et réussite est juste normal.

Pour cette première, plus de 300 participants et plus de 150 propositions de présentations scientifiques ont été enregistrés. Pour rappel, l’évènement s’est tenu au Hilton hôtel dans le cadre de la célébration de la journée mondiale une seule santé qui se célèbre tous les 3 novembre de chaque année.

Parlons une seule santé, One health !

A l’initiative de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), de l’Organisation des Nations-Unies pour l’Alimentation et l’Agriculture (FAO) et de l’Organisation Mondiale de la Santé Animale (OIE), la journée du 3 novembre est, pour la 3e année consécutive, dédiée à l’approche « Une Seule Santé ». C’est une approche qui rassemble santé humaine, environnementale et animale dans le but de créer, prévenir, garantir et pérenniser la sécurité sanitaire de tous.

C’est clair que les enseignements tirés de la pandémie de COVID-19 ont permis d’étayer la validité du concept “Une Seule Santé” pour mieux comprendre et affronter les risques sanitaires mondiaux. Le concept préconise ainsi une coordination multisectorielle des efforts de prévention, de préparation et de réaction aux maladies zoonotiques prioritaires c’est-à-dire celles qui peuvent se transmettre de l’animal à l’homme, ou de l’homme à l’animal (rage, le virus d’Ebola, grippe aviaire…). L’impact des maladies infectieuses exige donc une collaboration renforcée pour un monde plus sûr.

Cameroun zoonose

Comme indiquée par madame Dibongue Elisabeth, secrétaire permanent adjoint du Programme Zoonose, la lutte contre les zoonoses, la résistance antimicrobienne, la sécurité sanitaire des aliments, la biosécurité sont quelques domaines couverts par l’approche One Health.
Pour rappel, le programme Cameroun Zoonose est l’organe chargé de veiller au déploiement sur toute l’étendue du territoire, des « 4C » du One Health, à savoir : la Coordination, la Collaboration, la Communication et le renforcement des Capacités.
Depuis son lancement en 2012, les activités One Health sont financés à 55% par le gouvernement Camerounais et à 45% par les partenaires techniques et financiers.

Les 04 premières présentations, montrant en commun l’importance de l’Approche One Health dans la gestion des événements/problèmes de Santé Publique au sein des différents pays a été présenté par le professeur Waingura de la Tanzanie.

Venue de Douala, j’ai eu l’opportunité d’échanger avec d’autres participants. Nous avons partagé nos expériences, réfléchir ensemble et surtout, identifier les préoccupations et les problèmes communs qui entravent aujourd’hui la santé de nos communautés respectives. Le forum était donc un réel concentré humain, une sorte de melting-pot, reflet de la diversité qui façonne la planète.

Durant deux jours, les débats sur les défis auxquels sont confrontés l’Afrique subsaharienne ont été passés en revue selon les objectifs du forum lors des débats en plénière, des sessions de groupe de travail sur les projets opérationnels, des débats thématiques.

Parmi les moments forts du forum, il y a surtout eu des récompenses lors de la cérémonie de clôture. J’ai surtout apprécié le poster de mon ami Salomon Garaobe qui a donné une communication sur les Stratégies de modification des comportements et l’engagement communautaire à la prévention des pandémies suivant l’approche Une seule santé dans les zones à risques telle que l’Adamaoua, sa région d’origine. Même s’il n’a pas reçu de distinction, je suis très heureuse pour lui. Sa présentation a été retenue parmi plus de 150 en suggestion. Il y a de quoi en être fière.

Si les défis majeurs et permanents de la mise en oeuvre de l’approche Une Seule Santé que sont la coordination multisectorielle, les contraintes financières, la durabilité, l’engagement communautaire et le partage des données sont à relever, j’avoue que le Cameroun peut être fier d’être pionnier de l’implémentation Une seule santé en Afrique Subsaharienne.

Grâce à mon intérêt pour la santé, j’ai passé deux jours riche en diversité sur tous les plans. J’ai revu ma copine Klove (rires), elle est d’une très bonne compagnie, toujours de bonne humeur et prête à mettre de l’ambiance. J’y également revu Salomon, Frank Parfait, TDK, Djeny et Ben, un vieil ami que j’avais perdu de vue et dont un atelier de santé nous a permis de renouer notre amitié.

J’ai également été très heureuse de savoir que les questions de rumeurs et de désinformation sont prises très au sérieux en santé publique. En tant qu’éducatrice aux médias, tu peux imaginer ma joie.

J’étais surtout entourée de personnes extraordinaires venant de diverses villes Camerounaises et du monde. Outre les plénières, les posters et les photos, il me restera à jamais l’amitié de ces brillants jeunes leaders venus de toute part. J’ai surtout trouvé exceptionnel combien les questions de santé intéresse d’autres jeunes que moi avec qui, je peux rêver désormais d’un meilleur avenir au sortir de cet évènement qui s’est achevé hier par une marche sportive.

Je n’y ai pas pris part car une fois le forum terminé, j’ai repris la route pour Douala la belle où j’étais attendue pour un atelier sur le cyberharcèlement.

Je t’en parle dans le prochain article. D’ici là, fais attention à ta santé.

Avec tout mon amour !

Badal