Cette lumière en nous de Michelle Obama et Oprah Winfrey : mon décryptage

Il y a un mois, Netflix rendait disponible la conversation entre Michelle et Oprah. La vidéo a explosé le nombre de vues. Et aujourd’hui, je partage avec toi, dans ce billet, la leçon la plus inspirante à retenir.

Plusieurs fois élue personnalité la plus influente et femme la plus riche du monde, Oprah Winfrey fait partir de ces femmes de médias étrangers qui ont bercé ma vie d’ado au lycée. Tellement j’en parlais que mon père m’appelait « sa Oprah de Touni ». Quand j’y pense, j’en ris aux éclats… Une Oprah qui reçoit une Michelle Obama, ancienne première dame des États-Unis, business woman et auteure de livres à succès, ça ne peut être qu’un échange d’idées fructueuses. Alors, si tu cherches des conseils de vie utiles et positifs, je te recommande de suivre cette conversation de 90 minutes sur Netflix entre Michelle Obama et Oprah Winfrey.

Cette conversation est remplie de choses encourageantes et inspirantes. La grande leçon qui ressort de cette conversation : Notre bonheur dépend de nos choix personnels, il est important de se concentrer sur ce que l’on peut contrôler pour améliorer notre qualité de vie, inspirer les autres et utiliser notre influence de manière responsable.

J’y ai entendu quelques leçons de vie très importantes :

#1- Tu es ton propre bonheur

Il est essentiel que tu comprennes que ton bonheur et ton épanouissement dépendent de tes choix personnels, plutôt que de les mettre entre les mains de ton partenaire ou des autres.

En te concentrant sur la création de ton propre équilibre, tu peux améliorer ta qualité de vie et inspirer ton entourage à en faire de même.

#2- Lâche prise par moment

Quand tu traverses une période difficile, tu ne peux pas tout gérer, il est important de te concentrer sur ce que tu peux contrôler et gérer directement, plutôt que de te laisser submerger par les éléments incontrôlables. Ton bien-être et ta positivité doivent venir de toi-même, en travaillant sur ce que tu peux contrôler, pour trouver ta propre lumière et inspirer les autres.

#3- Que ton interaction soit réelle ou virtuelle, sois positivement impactant

Utilises ton influence et ta visibilité de manière responsable en prenant en compte l’impact de tes paroles et de tes actions sur les autres, en transmettant des messages importants et en inspirant les autres à agir de manière positive. Cela nécessite une réflexion et une responsabilité dans tes choix de communication et ton interaction avec ton audience.

#4- Aide-toi en premier

Lorsque tu es dans une situation difficile sur le plan émotionnel, il est difficile de trouver la force de te remettre sur pied et d’imaginer partager ta positivité avec les autres. Dans ces moments, l’idée de partager ta lumière peut sembler impossible, mais il est important de ne pas perdre espoir et de te concentrer sur ta propre guérison pour ensuite pouvoir inspirer les autres.

#5- Ta vision du bonheur est personnelle

Ta vision du bonheur est souvent très restrictive et ne convient pas à tout le monde. De nombreuses personnes souffrent de dépression et d’anxiété car elles essaient de faire correspondre leur vie à ces définitions étroites du bonheur. Il est important que tu te rende compte que ta compréhension du bonheur peut varier d’une personne à l’autre, et que cela peut entraîner des problèmes de santé mentale si tu essaies de te confirmer à une norme qui ne te convient pas. Suis donc la voie qui te convient.

#6- Sois toi et demeure toi

Nous sommes tous authentiques et vrais dans notre nature profonde, mais il peut arriver que certaines personnes se sentent différentes et se mettent une pression pour être à la hauteur des attentes des autres ou pour éviter de faire des erreurs. Il est important de ne pas avoir peur d’être toi-même et de t’accepter tel que tu es, sans avoir besoin de te conformer à des normes sociales.

#7- Accepte qui tu es, et soit bienveillant.e envers toi même

C’est impossible que tu prouves ta vraie nature à travers les yeux d’une autre personne, surtout si cette personne choisit de te percevoir différemment. C’est pourquoi il est important que tu te concentres sur toi-même et que tu t’entraînes à être bienveillant.e envers toi-même, plutôt que de chercher l’approbation ou la validation des autres. Tu dois apprendre à t’accepter tel que tu es et à ne pas te juger à travers le regard des autres.

Voilà en gros mes leçons apprises de ce talk. Si tu as aimé ce contenu, n’oublies pas de le partager.

Avec tout mon amour !